「運動」がひとりでできない『要介護高齢者』の
認知症予防・進行抑制は、らくしゅう式で！
ひとりでは「運動ができない要介護高齢者」のための「認知症予防および進行抑制」に取り組むのが、らくしゅう式脳機能訓練/脳活性化プラス実践士です
現在、認知症予防には「運動（身体活動）」の他に「認知トレーニング」と「社会活動」が重要なアクティビティとされ（2019,WHO・厚労省推奨）、要介護高齢者にとっては 特に重要なカギとなります。
ひとりでは「運動ができない要介護高齢者」のための「認知症予防および進行抑制」に取り組むのが、らくしゅう式脳機能訓練/脳活性化プラス実践士です
現在、認知症予防には「運動（身体活動）」の他に「認知トレーニング」と「社会活動」が重要なアクティビティとされ（2019,WHO・厚労省推奨）、要介護高齢者にとっては 特に重要なカギとなります。
認知トレーニングは、実践士による「継続的な取組み」が最も効果が期待できます
厚労省MCIハンドブック2022動画は下の画像をクリックで視聴（7分）
認知症予防のポイントとなるワーキングメモリが理解できて、介護事業所やご家庭で求められている脳機能訓練とはどういうものなのかがご覧いただけます。
「らくしゅう式 脳機能訓練」の３つの特長
脳科学に基づく、効果的な認知トレーニングに取り組む実践士を育てる
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「らくしゅう式 脳機能訓練」
ご指導・ご推薦の先生脳科学者 篠原 菊紀 氏
公立諏訪東京理科大学教授専門:脳科学・応用健康科学｡東京大学・大学院教育学研究科修了｡地域連携研究開発機構・医療介護・健康工学部門長
■著書:「ボケない脳をつくる」「子どもが勉強好きになる子育て」『「すぐにやる脳」に変わる37の習慣』など多数
■ＴＶ:ＮＨＫ「クローズアップ現代」「ためしてガッテン」「あさイチ」「チコちゃんに叱られる」日テレ「所さんの目がテン！」「スッキリ!!」「頭脳王」フジ「とくダネ！脳活ジョニー」など解説、監修多数
「らくしゅう式のプログラム」は２０１９年にWHOがガイドラインで推奨した「３つの脳活性化訓練」（認知トレーニング、運動、社会活動）とピッタリ合致するものです。
「優れた改善効果」が高い評価〜自治体の予防教室や、デイサービスでも
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「東京都千代田区の予防教室」の改善実績
〜3カ月で、７人全員が正常値に教室には高齢者15人（平均78.6歳）が参加しました。教室開催は3か月間。週1回・１ｈ。
3か月間で、認知症または軽度認知症の疑いがある7人全員が正常値まで得点を改善。８8歳の女性も正常値まで改善。
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認知症高齢者１７名のうち１３名が改善
〜東京のデイサービスの改善実績「らくしゅう式 脳機能訓練」を導入したデイサービスが東京都社会福祉協議会主催の「高齢者福祉研究会」で「認知症ケア部門・最優秀賞」を受賞しました。
※高齢者福祉研究会での発表の様子
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どなたも、容易に「運動ができない」、自分ひとりでは運動が続けられない、という状態にあることです。
運動をひとりでできない、
「要介護高齢者」のための認知症予防・進行抑制は
ＮＨＫで紹介の「らくしゅう式 脳機能訓練」で
「ＮＨＫの脳の特集番組」で優れた改善実績が紹介！
要介護高齢者のための認知症予防・進行抑制
「らくしゅう式 脳機能訓練」の
認知トレーニング
「運動」がひとりでできない『要介護高齢者』の
認知症予防・進行抑制は、らくしゅう式で！
現在、認知症予防には
「運動（身体活動）」
「認知トレーニング」
「社会活動」が
重要なアクティビティと推奨されており、要介護高齢者にとっては 特に重要な生活習慣とされています。（2019,WHO・厚労省推奨）
らくしゅう式導入施設では、実践スキルを持つ「実践士」が、毎回、利用者の認知症予防および進行抑制に取り組むことができます。
| 介護施設・病院・自治体で活用実績のある【認知トレーニング】 |
| らくしゅう式脳機能訓練のような「認知トレーニング」は、【実践サポーターによる「継続的な取組み」が最も効果が期待できる】と紹介さています
『あたまとからだを元気にする MCI ハンドブック』厚労省2022 「認知症かな？」と思うことがある方におすすめ。そうでない方でも、認知症にならないための予防法について学べます。 認知症と診断されてから進行を抑制するには、服薬だけでなく「生活や習慣を見直す」ことが大切になります。家族の理解と関わり方、デイサービスなどへの外出、人との交流、脳機能訓練（認知トレーニング）などの多因子が、進行の抑制に大きく影響します。 |
動画は下の画像をクリックで視聴（7分）
認知症予防のポイントとなるワーキングメモリが理解できて、介護事業所やご家庭で求められている脳機能訓練とはどういうものなのかがご覧いただけます。
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「らくしゅう式 脳機能訓練」
ご指導・ご推薦の先生脳科学者 篠原 菊紀 氏
公立諏訪東京理科大学教授専門:脳科学・応用健康科学｡東京大学・大学院教育学研究科修了｡地域連携研究開発機構・医療介護・健康工学部門長
■著書:「ボケない脳をつくる」「子どもが勉強好きになる子育て」『「すぐにやる脳」に変わる37の習慣』など多数
■ＴＶ:ＮＨＫ「クローズアップ現代」「ためしてガッテン」「あさイチ」「チコちゃんに叱られる」日テレ「所さんの目がテン！」「スッキリ!!」「頭脳王」フジ「とくダネ！脳活ジョニー」など解説、監修多数
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衰えると、日常生活に赤信号●！
自立した生活ができなくなる作業（ワーキング）をするために、必要な情報を一時的に脳に記憶（メモリ）しておく能力が、私たちの日常の暮らしを支えています。作業記憶。
たとえば会話でも、相手の話を聞きながらも自分の考えを「忘れずに」話すことが必要です。この「忘れずに」のときに機能するのがワーキングメモリです。
ワーキングメモリは、会話以外にも、買い物や掃除、読み書きや計算など、さまざまな場面に関わっています。
「優れた改善効果」が高い評価〜
自治体の予防教室から、
デイサービス、ご家庭へ広く活用
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「東京都千代田区の予防教室」の改善実績
〜3カ月で、７人全員が正常値に教室には高齢者15人（平均78.6歳）が参加しました。教室開催は3か月間。週1回・１ｈ。
3か月間で、認知症または軽度認知症の疑い（MCI）がある7人全員が正常値まで得点を改善。８8歳の女性も正常値まで改善。
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認知症高齢者１７名のうち１３名が改善
〜東京のデイサービスの改善実績「らくしゅう式 脳機能訓練」を導入したデイサービスが東京都社会福祉協議会主催の「高齢者福祉研究会」で「認知症ケア部門・最優秀賞」を受賞しました。
※高齢者福祉研究会での発表の様子
「認知症予防」（進行抑制も含む）は社会全体で取り組むべき重大な課題と位置付けられており、
今後ますます介護事業所、地域社会、各家庭、職場などでも認知症予防の取組みが盛んになります。
※「認知症予防」とは、「認知症になるのを遅らせる」、「認知症になっても進行を穏やかにする」と定義されています。
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