おうちde脳活性化プラス実践講座｜NHKで紹介の「らくしゅう式 認知症予防プログラム」の実践方法を動画講座で手軽に学べて、デイサービスやご家庭、予防教室などで質の高い認知症予防をすぐに始められます。

認知症発症の有無は、認知機能を調べる簡単なテストを受けて診断されます。まずはかかりつけ医に相談しましょう。早期発見が重要です。
病院へ行きたくないという方も多くおられます。その場合は、ご本人の「生活習慣の改善」について対処してください。例）閉じこもりがちであれば、機会をつくって外出を促す等。その他いくつかの重要な取組みを行うと改善が期待できます。（認知機能改善のためのWHO推奨12項目）
その一つが高齢者と一緒に取り組む「認知トレーニング」なのです。最も手軽で、身近な人（ご家族や介護者・介護士）が機会をとらえやすく、実効性のある取組みです。脳活性化プラスでは、教材プログラムを豊富にご用意しています。早期の取組み開始をおすすめします。

受講者と高齢者の双方の「表情」や「会話」に、良い変化が見られるでしょう。
脳活性化プラスをはじめると、教材にまつわる新しい「話題」がたくさん増えたおかげで、楽しそうに笑ったり、思い出を懐かしんだり、拍手して喜んだり…最近見られなくなっていた、その人らしい表情を見ることができた、というのが最も多い効果です。相乗効果により感情が安定して、おだやかな表情が多く見られることも。

また、言葉が出にくくなっていたり、思っていないことを言ってしまうような方では、丁寧な音読や会話により、今の感情について語りだしたり、久しぶりに聞くようなその人らしいフレーズなどがスッとでてきた、という方もいます。
　脳活性化プラスによる認知症予防とは、その人らしい言動や正しい認知力を少しでも維持・回復できるよう脳に働きかけることです。
受講者の方には、親御さんに『身の回りの確認事項や指示ばかりしていた』という方が多くいます。それ自体はとても大切なことですが、それ以外の特別な会話の時間をもつことが、親子で行う「認知症予防」のためには最も重要なことなのです。

受講者には、サポーターとしての心得や声かけなどの工夫もお伝えします。安心してはじめてください。

脳活性化プラスのプログラムは、認知症の初期症状の有る方や、症状の無い方でも身体が不自由で外出のできない方に、特におすすめです。
脳が健康な人の認知症予防のためには、「WHOの認知症リスク低減のためのガイドライン１２項目」を参考にしていだき、現在の生活習慣の見直しと生活スタイルの変更を推奨します。外出の機会を多くつくり、周囲の方と交流をしましょう。「あたま・からだ・かいわ・笑い」を活性化して、「認知の予備力」を高めておくことが認知症予防には大切です。

認知症予防のためには、１人で取り組んでも十分な効果が得られないことがわかっています。ご家族、ご友人やパートナーと一緒にお取組み下さい。 高齢者本人が実践士となって、同輩のご友人に実践するのもおすすめです。両者ともに脳活性化プラスな効果があります。その際は、たとえ相手が長年のご友人だとしても、しっかり「実践士」としてのサポート法を学んでから実践することが重要です。お互いの意欲を高め合いながら、長く継続できることが最良の方法です。